Диетолог Памела Мейсон поделилась рекомендациями по использованию чая для борьбы с вздутием живота, сообщает издание Mirror. Специалист утверждает, что черный чай, богатый флавоноидами, может смягчить симптомы, вызванные выбросом кортизола — гормона стресса, или тревожностью. В целом, черный чай оказывает благотворное влияние на состояние кишечника, подчеркивает диетолог.

Мейсон отмечает, что чашка горячего черного чая действенна при вздутии живота. Флавоноиды, содержащиеся в чае, способствуют снижению воспаления и нормализации микрофлоры кишечника, уменьшив количество бактерий, вызывающих вздутие. В качестве альтернативы черному чаю можно использовать мятный, имбирный или травяной настой.