Сексолог Наталья Музыка пояснила, что определённые убеждения могут препятствовать получению истинного удовольствия от сексуальных отношений. В своём Telegram-канале она выделила пять наиболее распространённых таких убеждений.

• Первой из помех Музыка указала убеждение, что интимная близость обязательно должна завершаться оргазмом.

  «Если эрекция исчезла, настроение изменилось, или тело выбрало "нет" в плане кульминации — это не трагедия», — подчеркнула эксперт.

• Помимо этого, сосредоточенность на своём внешнем виде во время физической близости может стать барьером для полного наслаждения.

• Специалистка отметила, что половое общение может не оправдать ожиданий, если присутствует внутреннее табу на демонстрацию своих несовершенств перед партнёром.

• Также к нежелательным факторам относится привычка молчать и терпеть ради избегания неудобств.

  «Подстраиваясь под чужие фантазии вопреки своим желаниям, можно навредить себе, поскольку секс перестанет дарить радость», — предостерегает Музыка.

• В завершение она советует, пусть временно, отложить бытовые и житейские заботы.

  «Преобладает мнение, что важные дела сперва, а потом уже удовольствие. Перфекционисты могут так считать. Но в действительности — сначала идет удовольствие, а затем рутина, иначе для интимной близости не останется ни сил, ни времени, и она станет обыденностью», — объяснила сексолог.

Ранее, специалист в области гинекологии Ренита Уайт описала положительные стороны секса во время менструации, отмечая, что этот период может помочь в снижении болей и облегчении спазмов.