Невролог Екатерина Демьяновская предупредила об опасностях, которые могут возникнуть при употреблении алкоголя перед сном. В разговоре с «Известиями» доктор сообщила о возможных негативных последствиях.

Демьяновская разъяснила, что алкоголь может усиливать процессы торможения в центральной нервной системе, вызывая чувство расслабленности. Однако такое действие спиртного мешает полноценному восстановлению организма во время сна, так как структура сна изменяется.

Кроме того, в процессе метаболизма алкоголя формируется ацетальдегид, обладающий токсическими свойствами, который способствует повышению уровня адреналина, учащает сердцебиение и ухудшает качество сна.

Демьяновская подчеркнула, что люди с обструктивным апноэ сна должны проявлять особую осторожность при употреблении алкоголя перед сном, так как спиртное может вызвать более частые остановки дыхания. Она также отметила, что сочетание алкоголя со снотворными и успокоительными препаратами опасно, так как их эффекты могут усилить друг друга вплоть до критического угнетения дыхания во сне.

Ранее сомнолог Роман Бузунов высказал мнение о привычке ложиться спать после полуночи, отметив, что она не ведёт к проблемам со здоровьем.