Медики Общеклинической больницы Массачусетса в США пришли к выводу, что сон менее семи часов в день может повысить риск инсульта, пишет научный журнал Nature.

Соответствующее исследование было проведено на мышах. Животных разделили на две группы, в одной из которых грызуны спали не менее семи часов за ночь, в другой же их постоянно будили.

В результате у мышей, которых лишали сна, был зафиксирован повышенный уровень лейкоцитов и возникновение атеросклеротических бляшек. При этом вес и уровень холестерина оставались прежними у каждой группы.

Выяснилось, что за производство белых кровяных клеток в костном мозге во время сна отвечает обнаруженный исследователями гормон гипокретин.

Пониженное же содержание гормона и приводило к образованию бляшек, а также чрезмерному увеличению количества лейкоцитов.

Ранее специалисты из Оксфордского университета в Великобритании выяснили, что здоровый сон человека должен длиться от шести до восьми часов в сутки.