Избегание использования смартфонов и других электронных устройств не приведет к исчезновению близорукости и других рефракционных нарушений, так как такие заболевания обусловлены устойчивыми анатомическими изменениями, требующими серьезной коррекции. Об этом сообщила агентству ТАСС врач-офтальмолог и преподаватель кафедры биологии имени ак. В. Н. Ярыгина Пироговского университета Элина Лобан.

Отказ от использования гаджетов не поможет устранить близорукость и иные рефракционные нарушения. Сформировавшаяся рефракционная аномалия — это устойчивое анатомическое изменение, которое не исчезает при изменении зрительных привычек. Для его коррекции необходимы полноценная оптическая коррекция или хирургическое вмешательство, такое как лазерная коррекция зрения, направленное на восстановление глазных структур.

Элина Лобан также отметила, что в условиях неизбежной цифровой среды следует сосредоточиться не на борьбе с гаджетами, а на соблюдении правильной зрительной гигиены, особенно у детей. В период активного роста глаз некомпенсированные визуальные нагрузки на близком расстоянии являются основным фактором риска необратимого ухудшения зрения. Офтальмолог рекомендует:

• Проводить двухчасовые прогулки на дневном свете, так как это способствует выработке дофамина, который затормаживает рост глазного яблока.
• Соблюдать правило «20-20-20»: каждые 20 минут делать 20-секундный перерыв, при этом переводя взгляд на расстояние 20 футов (примерно 6 метров).