Павел Бережанский, врач-педиатр, пульмонолог, аллерголог-иммунолог, доктор медицинских наук и профессор кафедры детских болезней Сеченовского университета, а также эксперт направления «Народный фронт. Аналитика», поделился способами, которые могут помочь детям справиться с панической атакой. В интервью с aif.ru Бережанский подчеркнул важность внешнего спокойствия взрослого и необходимости отвлечения ребёнка от тревожных мыслей.

Специалист рекомендует задавать детям вопросы, чтобы они описывали предметы вокруг них, такие как вилка или ложка. По словам эксперта, это помогает активировать различные структуры нервной системы, что способствует нормализации состояния. Кроме того, тактильные раздражители, такие как поглаживания по спине или легкое постукивание по коленкам, также могут оказаться эффективными в отвлечении ребёнка.

Ранее специалисты, такие как невролог Сюзанна Херимян и кардиолог Ирина Тарасова, обсуждали различия между панической атакой и сердечным приступом.