Вопрос добавленного сахара в традиционных новогодних подарках и сладких наборах вызывает особое внимание, так как его избыток может быть опасным для детского здоровья. Главный педиатр Москвы, Светлана Борзакова, настоятельно рекомендовала родителям использовать стратегию, названную «сладким кладом», чтобы минимизировать риск избытка сахара.

Ребёнку нужно позволить выбрать одну или две самые красивые конфеты и насладиться ими, а оставшиеся сладости вернуть в «сладкий клад» и распределить их потребление на последующие дни. Врач также рекомендовала установить «сладкое время» после основного приема пищи.

Педиатр также представила данные о допустимом ежедневном потреблении сахара для детей разных возрастов:

• Для четырёхлетних малышей норма составляет примерно четыре чайных ложки сахара в день, что соответствует 1–2 конфетам.
• Школьникам педиатр советует ограничение в размере не более четырёх конфет в день.

Светлана Борзакова также обратила внимание на то, что конфеты с начинками, пралине и шоколад содержат больше сахара, чем карамель, и поэтому их количество должно быть строго ограничено.