Если уровень ферритина в крови составляет менее 30 мкг/л, это может свидетельствовать о наличии анемии, и необходимо обсудить возможность приема препаратов железа с врачом. Об этом сообщила врач-педиатр Ирина Литвинова. При этом, как уточняется, единой нормы нет: российские рекомендации считают дефицитным уровень ниже 11 мкг/л, в то время как ВОЗ — ниже 12–15 мкг/л. Уровни от 15 до 30 мкг/л считаются «серой зоной». На практике порог для взрослых обычно устанавливается на уровне 30 мкг/л.

Чем выше установлена граница нормы, тем выше вероятность выявить всех пациентов, страдающих дефицитом железа, — пояснила врач в интервью «Газете.Ru».

Ирина Литвинова отметила, что ферритин может увеличиваться при воспалительных процессах и инфекциях, что не исключает возможности дефицита. В лечении предпочтение отдают препаратам двухвалентного железа, тогда как добавки с железом чаще содержат только профилактические дозы. Также рекомендуется употреблять в пищу:

• печень
• яйца
• морепродукты
• фасоль.