Глава Роспотребнадзора Геннадий Онищенко (слева) © Александр Кряжев/РИА Новости

Больше других подвержены осенней депрессии люди с подвижной психикой, особенно женщины, а также незанятые учебой или работой россияне, считает  руководитель Роспотребнадзора, главный государственный санитарный врач России Геннадий Онищенко. По его мнению, выйти из состояния хандры поможет отказ от жирной мясной пищи, занятия физкультурой и общение с близкими, передает РИА Новости. 

"Есть такое медицинское понятие, как осенняя депрессия. Ей чаще подвержены люди с подвижной психикой, особенно женщины, люди, живущие в постоянном чувстве тревоги, особенно незанятые. Человек, который работает, ему некогда вспомнить, что сейчас - зима, осень или лето. Самое главное - найти себе занятие, и никакой хандры не будет. А если нечем заняться, если большую часть суток человек пребывает в горизонтальном положении на кровати или на диване, как раз хандра и застает", - заявил Онищенко.

По словам Онищенко, для депрессии есть объективные причины, в частности, сокращение светового дня.

"Сейчас у нас "женское лето", а обычно в это время низкая облачность, постоянно моросящий дождь. Я, кстати, очень люблю такую погоду: сутки льющий дождь, все спокойно. Гулять под таким дождем особенно приятно, это настраивает на желание подумать наперед, на перспективу. А на многих это влияет очень угнетающе", - предостерегает россиян Геннадий Онищенко.