К 2030 году число пограничных психических расстройств у россиян вырастет на 15—20% из-за прессинга окружающей среды, сообщил РИА Новости главный внештатный психиатр департамента здравоохранения Москвы Георгий Костюк.

В свое время на состояние здоровья населения ощутимо повлиял распад Советского Союза, радикально изменивший жизнь многих людей; сейчас подобным влиянием обладают локальные войны или теракты, добавил руководитель отдела пограничной психиатрии Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии имени Сербского Юрий Александровский.

При этом он отметил, что оперировать конкретными цифрами сложно, поскольку значительная доля граждан предпочитает обращаться за помощью к гадалкам и экстрасенсам, а не к психологам и психиатрам, что затягивает такие состояния.

В зоне особого риска подрастающее поколение. По данным ВОЗ, за последние 30 лет значительно возросло число суицидов, совершаемых детьми и подростками, а самоубийство среди молодежи стало второй ведущей причиной смерти в глобальных масштабах. Уровень детских самоубийств в мире составляет один случай на 100 тысяч человек, а в России — два случая на 100 тысяч человек. Подростковые суициды — 7,4 случая на 100 тысяч в мире, 11,5 — в России.

«Дети очень сильно подвержены любым влияниям. И если они пропадают из нашего поля зрения, мы допускаем возможность оказывать на них любое влияние. И иногда это может быть губительно. Поэтому самое главное, чтобы наши дети не оставались без нашего внимания», — сказал Костюк журналистам.

Но чрезмерное внимание, направленное в неправильное русло, тоже может оказаться пагубным.

То ли еще будет

Тенденция к росту психических расстройств действительно есть, считает директор психологического центра «Личность» кандидат социологических наук Людмила Полянова. Современный человек одновременно управляет автомобилем, говорит по мобильному телефону и обдумывает свой рабочий день. В первую очередь это, конечно, касается мегаполисов. При таком темпе жизни психическое здоровье сохраняться не может, уверена эксперт.

«И если сегодняшние люди уже не в норме функционирования, соответственно, на их детей идет двойная нагрузка. То есть мало того что идет прессинг окружающей среды, плюс они еще родились в семьях, где родители уже повреждены», — сказала она «Ридусу».

По словам психолога, сегодня дети просто задавлены информационным потоком и это очень негативно влияет на их мозговую деятельность и на деятельность центральной нервной системы. Не выдерживая такой нагрузки, дети уходят в другой мир, в другую реальность. А это уже нездоровье. И эта цепочка будет продолжаться.

Уже сейчас среди учеников 1—2-х классов встречается много отклонений от нормы. Отсутствие желания учиться, нервные тики, энурезы, гиперактивность говорят о том, что прессинг окружающей среды для этих детей уже непереносим. Социум давит на родителей, рождая чувство вины или чувство соревновательности. И они готовы платить любые деньги, чтобы их ребенок бесконечно был занят. Но в результате не дают созревать мозгу.

«Ребенка надо развивать ровно настолько, насколько способен развиться его мозг, — поясняет Полянова. — Любая функция созревает постепенно. Неспроста до 7 лет детей не отдавали в школу».

По словам эксперта, нагружать мозг интеллектуально можно только тогда, когда начинают меняться молочные зубы. До этого он еще не созрел и может только познавать мир, играть, но не воспринимать информацию. А центр мозга, который отвечает за логическое мышление, созревает к 12 годам. Поэтому все задачи на логику — огромный вред для мозга ребенка. Сейчас же этого требуют уже при поступлении в первый класс.

«Это дрессура. А дрессура — это отупление. Вот это информационное поле повреждает наших детей. Мы сейчас растим нацию неумных людей, неспособных самостоятельно принимать решения и мыслить. Наших детей делают тупыми, и это очень выгодно, потому что тупой серой массой проще управлять», — сокрушается психолог.

Психологическая гигиена

В целом рассуждая на подобные темы, не стоит оперировать термином «население», считает Полянова. Надо более точно дифференцировать, о ком идет речь, какие это слои общества, какие классы. Если человек, читая подобную информацию, будет понимать, что принадлежит к этому классу, он скорее задумается. А когда мы читаем «население», всегда кажется, что к нам это не имеет никакого отношения.

Например, если говорить о тревожности — ее уровень растет прямо пропорционально уровню эмоционального интеллекта (то есть когда человек не только нагружен знаниями, но еще и тонко организован, интересуется различными видами искусства, умеет сопереживать и т. д.). А у пролетариев (в худшем смысле этого слова) тревожности практически нет.

Психическое состояние напрямую зависит и от потребностей. Чем их меньше, тем здоровее с точки зрения психологии человек. Если же потребности высоки, растут мотивация, заработок, но вместе с ними и нагрузка, и тем больше опасности, что в конце концов это приведет к надрыву, к использованию своих внутренних ресурсов сверх меры.

Трудоголизм сегодня в моде. «Но это нехорошая мода!» — восклицает эксперт. Трудоголизм уже официально признан психологическим недугом и внесен в список заболеваний ВОЗ. «А у нас сейчас: стирала по ночам, работала до пяти утра. И люди этим бравируют, хвастаются. Вот это саморазрушение. То есть мы сами себя загоняем в такие рамки, в которых трудно выживать неповрежденным», — предупреждает психолог.

Люди должны понимать, что с ними происходит, и соблюдать определенную гигиену своей жизни, считает она. Работающим гражданам в первую очередь нужно заставлять себя качественно отдыхать, даже когда кажется, что времени катастрофически не хватает, и хочется сделать как можно больше. Необходимо составлять свой график так, чтобы в жизни оставалось место для жизни вне работы. Тем и отличается взрослый человек, что умеет прогнозировать свое время, свои ресурсы, свою энергию и, таким образом, свое здоровье.

Эксперт также полагает, что психологическая медицинская помощь должна входить в бесплатную медицинскую страховку. Тогда российское общество в целом будет более здоровым.