Психиатр и психотерапевт Алексей Вилков поделился мнением, что для подведения итогов уходящего года полезно составить перечень даже самых малозначительных успехов. Он отметил, что именно такие мини-достижения в итоге создают крупные победы и могут со временем привести к более значительным результатам.

«Кроме того, если в текущем году какое-то дело осталось незаконченным, перед человеком появляется больше возможностей завершить его в новом году», — сообщил Вилков в разговоре с «Вечерней Москвой».

По мнению Алексея Вилкова, следует заканчивать год с убеждением в том, что все неблагоприятные события остались позади, что позволит более позитивно оценить перспективы наступающего года.

Ранее Роман Бузунов, врач-сомнолог, профессор и доктор медицинских наук, удостоенный звания заслуженного врача России, рассказал в беседе с Общественной Службой Новостей о том, как сохранить распорядок дня в период новогодних праздников.