1 сентября многие первоклассники испытывают эмоциональный шок, когда впервые приходят в школу. Детский психолог и сказкотерапевт Дарья Дугенцова дала родителям первоклашек советы, которые помогут юным школьникам легче адаптироваться к учебе, пишет Life.ru.

Во-первых, ребенка следует заранее готовить к новому режиму дня. Уже за несколько недель до начала учебы рекомендуется сдвигать расписание к тому ритму, который у первоклассника будет во время учебы. Однако делать это лучше постепенно — на 15-20 минут каждые несколько дней.

Отдельного внимания заслуживает и питание первоклассника. Уже в августе в рацион ребенка психолог советует вводить те продукты, которые у него будут в школьной столовой — например, гречневую кашу. Это крайне важно, так как голодный ребенок не сможет хорошо учиться и будет находиться в постоянном стрессе.

Также ребенку нужно читать книги про школу и показывать мультфильмы. Это отличный инструмент для подготовки к новому этапу жизни. А после просмотра мультфильма или чтения с будущим первоклассником можно обсудить увиденное или прочитанное.

А еще с ребенком можно «поиграть в школу». Желательно, чтобы он смог побывать как в роли ученика, так и в роли учителя — так он сможет понять всю школьную систему.

«Для первоклассника важно создать поддержку, обеспечить эмоциональную безопасность и постепенное введение в школьную жизнь», — добавила Дугенцова.