Каждый третий ученик в России испытывает стресс перед началом занятий в школе, а примерно каждый четвертый школьник переживает тревогу в связи с этим. Детский и семейный психолог Олеся Покусаева в интервью с 360.ru объяснила, как можно успокоить детей перед учебным годом.

Покусаева отметила, что адаптация к школьным будням обычно занимает у детей от месяца до полутора. Основной причиной этого является давящее воздействие родителей и учителей, которые пугают детей негативными последствиями плохих оценок, что вызывает у них страх и беспокойство. Психолог рекомендует более поддерживать детей и объяснять им, что плохие оценки не обязательно означают неудачу, скорее это возможность для улучшения.

Для старшеклассников Покусаева советует избегать устрашения по поводу ЕГЭ. Даже если экзамен будет не сдан, всегда остается возможность пересдать, а поступление в высшие учебные заведения можно отложить на год. Также она привела пример других стран, где выпускники нередко берут паузу, занимаясь волонтерством или путешествиями.

Вовсе не обязательно сразу после школы бежать поступать в вуз. Иногда необходимо время, чтобы обрести уверенность в своем решении, — добавила психолог.

Родителям рекомендуется активно поддерживать детей, готовящихся к ЕГЭ. Дети младших классов нуждаются в создании позитивного образа школы: расскажите им, что впереди их ждут новые друзья и бесценные знания. Подросткам важно предоставить возможность заниматься спортом или хобби. Родители должны убедиться, что несмотря на значимость экзаменов, их дети в первую очередь должны заботиться о своем психическом и эмоциональном здоровье.