Просмотр коротких видео перед сном может препятствовать расслаблению и снижать сексуальное влечение, утверждает доктор психологии и психосоматический специалист Роман Сухинин в интервью 360.ru.

Он рассказал, что к вечеру мозгу необходимо переключиться с дневной активности на отдых, но постоянная смена ярких и эмоциональных материалов только усиливает нервное возбуждение.

По мнению Сухинина, такое напряжение нарушает не только сексуальную сферу, но и ведет к сбоям в режиме сна и бодрствования. Эксперт считает, что это особенно заметно у женщин, поскольку вечерняя перегрузка информацией может усиливать эмоциональное напряжение, затрудняя расслабление и настрой на интимную близость.

В качестве рекомендации Сухинин предлагает сократить время использования смартфонов перед сном, чтобы дать возможность нервной системе перейти в более спокойное состояние.