Клинический психолог Евгения Змиренкова объяснила, в чем заключается опасность проведения совместных тренировок для пар. Эта информация была предоставлена в NEWS.ru.

По словам эксперта, не каждой паре под силу выдержать такое испытание. Когда организм подвергается стрессу, а рядом находится партнер, оценивать результат которого вы непроизвольно начинаете, может сработать механизм конкуренции. Это приводит к сравнениям и завышенным ожиданиям друг от друга. Наиболее угрожающе, по ее мнению, то, что пара привыкает находиться в режиме "боевых товарищей" и теряет способность переключаться на личные отношения вне рамок спорта, — подчеркнула Змиренкова.

Психолог также отметила, что спорт часто ассоциируется с преодолением и настойчивостью. Отношения же строятся на принятии, поддержке в любых обстоятельствах, гибкости и безусловной ценности, независимо от спортивных достижений, — добавила она.

Ранее фитнес-тренер Дмитрий Гончаров высказался о том, как спорт помогает справляться с выгоранием. Он указал, что регулярные физические нагрузки могут снизить уровень кортизола — гормона, отвечающего за стресс — и способствовать улучшению настроения.