Для многих возвращение к обычной жизни вызовет стресс. Негативные эмоции могут возникнуть из-за смены режима дня, будет тяжело восстановить очные контакты с коллегами и друзьями. Выход из дома послужит неким сигналом потери чувства безопасности и встречи с миром, который полон опасности.

Психологи рекомендуют разработать план действий и начинать с простых шагов, например, с прогулки по двору. Также в МЧС просят изучить информацию о том, как именно будут снимать ограничения. Может возникнуть ситуация, при которой даже членам одной семьи придется выходить из самоизоляции по-разному в зависимости от возраста и места работы или учебы, сообщает ТАСС.

По мнению специалистов, расставание с изоляцией — это не возвращение к чему-то прежнему, а встреча с новым этапом и возможностями, а, может быть, и с новыми трудностями. Время, проведенное в самоизоляции, — это не «пауза», и поэтому выход из нее не будет означать возвращение в ситуацию «до», — отмечают эксперты.

Напомним, что по мнению медиков, у людей на самоизоляции вероятность инсульта или сердечного приступа составляет более 40%. При этом у москвичей зарегистрировано в три раза меньше разводов во время режима изоляции, вызванной распространением COVID-19.