Марат Фаррахов, врач-терапевт и пульмонолог, поделился рекомендациями по подготовке к длительным авиаперелётам. В интервью, данному информационному агентству RuNews24.ru, он отметил, что полёты, продолжающиеся более 4—6 часов, могут увеличивать риск возникновения тромбоза.

Специалист подчеркнул, что помимо увеличения потребления воды перед полётом, важно использовать компрессионные чулки и применять профилактические антикоагулянты, чтобы снизить пагубное воздействие от длительного сидения без движения.

Фаррахов советует начинать пить больше воды за день до вылета, при этом избегать употребления алкоголя и снотворных средств, поскольку они могут способствовать обезвоживанию и неподвижности тела. Также он настоятельно рекомендует делать регулярные перерывы во время полёта для прогулок по салону, по возможности каждые два часа.

Ранее Геннадий Онищенко, академик РАН и заместитель президента Российской академии образования, в разговоре с НСН предложил советы по подготовке иммунной системы организма к летнему периоду.