Виноград — это сладкие и сочные плоды кустарниковых лиан, которые начали выращивать еще несколько тысячелетий назад. Ягоды винограда не только имеют прекрасный вкус и являются основным ингредиентом для лучших вин, но еще и обладают несколькими полезными свойствами. Вот пять важных преимуществ для здоровья, которые можно получить, регулярно употребляя виноград.

Виноград поддерживает иммунитет

Виноград содержит важные для нашей иммунной системы витамины С и А, а также обладает естественными антимикробными свойствами, которые способствуют защите организма от различных инфекций. Кроме того, эти ягоды на 80% состоят из воды, поэтому их употребление помогает избежать обезвоживания, улучшает кровообращение и общее самочувствие, особенно в жаркую погоду.