Признаки перегрева включают в себя слабость, головную боль, головокружение, влажность кожи, а также тошноту и рвоту. Особую восприимчивость к тепловому удару демонстрируют дети, пожилые люди, лица с хроническими заболеваниями, а также те, кто занимается спортивной активностью или выполняет тяжёлую физическую работу в жару. Об этом сообщает самарское управление Роспотребнадзора. Информация приведена на 450media.ru.

В Роспотребнадзоре разъяснили, что для оказания помощи человеку, пострадавшему от перегрева, необходимо:

• перенести его в прохладное место,
• освежить с помощью душа или влажных полотенец,
• обеспечить потребление жидкости и, в случае тяжёлого состояния,
• вызвать скорую медицинскую помощь.

Для предотвращения перегрева специалисты рекомендуют носить светлую свободную одежду и головной убор, пользоваться солнцезащитными очками и кремами с SPF 15+, пить больше воды, оставаться в тени с 11 до 15 часов, а также отказаться от алкоголя и кофеина.