Иногда одиночество может принести положительные эмоции, но оно совсем не так полезно, как общение с близкими людьми. Согласно новому исследованию ученых из Кентского университета (Англия) крепкие социальные связи улучшают физическое и психическое здоровье человека.

Специалисты проанализировали данные о здоровье и жизни 13 тысяч человек, которые были собраны во время первой волны пандемии COVID-19. Все участники заполняли анкеты, включающие вопросы об их отношениях с семьей и друзьями, а также об их поведении в отношении своего здоровья и психического благополучия.

Результаты исследования, опубликованные журнале Science Advances, показали, что общение с семьей связано с позитивным поведением, которое может улучшить физическое здоровье. Также наличие прочных связей с близкими социальными кругами связано с меньшим беспокойством и с более низким риском развития депрессии.

«Мы обнаружили, что наличие крепких социальных связей было важно для поощрения более здорового образа жизни, в том числе и укрепления психического здоровья», — сказала доктор Марта Ньюсон, одна из авторов исследования.

Ранее ученые из Стэнфордского университета (США) и Университета Гонконга (Китай) обнаружили, что чувство одиночества, неудовлетворенности и безнадежности увеличивает биологический возраст человека сильнее, чем курение.