Руководитель проектного офиса направления «превентивная медицина» Национальной технологической инициативы Сергей Чудаков в интервью RT выразил опасения по поводу сна у открытого окна, так как это может привести к переохлаждению и спровоцировать развитие острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ).

Прохладная температура способствует качественному сну, однако с наступлением осени ночные температуры снижаются, и оставленное открытым окно увеличивает риск переохлаждения.

Он подчеркнул, что такая ситуация становится стрессовой для организма и способна ослабить иммунную систему. Также он добавил, что даже незначительное переохлаждение на фоне сниженного иммунитета способно вызвать вирусные заболевания, а ослабленный организм легче подвержен атакам патогенных бактерий.

Наиболее распространённые последствия переохлаждения включают в себя вирусные инфекции, такие как ОРВИ, ОРЗ, грипп, и их осложнения: отит, конъюнктивит, гайморит, тонзиллит, ангина; спазмы сосудов мозга, воспаление лёгких, бронхит, бронхиальная астма, проблемы с мочеполовой системой и суставами. Эти состояния могут стать хроническими при частых обострениях.

По словам Чудакова, наиболее уязвимы к этим рискам дети, пожилые люди, беременные женщины и лица с хроническими заболеваниями. Эксперт рекомендует контролировать температурный режим в помещении и избегать массовых скоплений людей без необходимости для предотвращения переохлаждения и укрепления иммунитета.

Ранее Александра Филёва, врач-эксперт лаборатории «Гемотест», пояснила, что осенью возможно ухудшение качества сна.

ПОДРОБНЕЕ — в материале RT.