Согласно новому исследованию специалистов из Университета Стокгольма (Швеция), недостаток качественного и продолжительного сна в подростковом возрасте может повысить вероятность развития рассеянного склероза в будущем. Рассеянный склероз — хроническое аутоиммунное заболевание, поражающее миелиновую оболочку проводников головного и спинного мозга.

Чтобы выяснить, как связаны недосып и рассеянный склероз, ученые использовали данные крупного популяционного исследования, проведенного по типу «случай-контроль». В исследовании участвовали 2075 человек с рассеянным склерозом и 3164 здоровых жителя Швеции. Исследователи уделили особое внимание характеру сна участников в возрасте от 15 до 19 лет. Коротким считался сон продолжительностью менее семи часов в сутки.

Было установлено, что, по сравнению со сном от семи до девяти часов в сутки в подростковом возрасте, недосып был связан с повышенным на 40% риском развития рассеянного склероза. Даже после поправки на возраст, курение и индекс массы тела результаты исследования остались прежними.

«Недостаток сна и его низкое качество увеличивают риск развития рассеянного склероза. Продолжительный и регулярный восстановительный сон, необходимый для адекватного функционирования иммунной системы, может стать методом профилактики рассеянного склероза», — говорят исследователи.

Ученые предупреждают, что их выводы следует интерпретировать с осторожностью из-за потенциальной обратной причинно-следственной связи, когда плохой сон может быть следствием неврологических проблем, а не наоборот.

Ранее ученые из Университета Монаша (Австралия) выяснили, в какой позе нужно спать, чтобы защитить мозг от болезней.