Кандидат медицинских наук и доцент кафедры биологии и медицинской генетики Университета «Синергия» Мария Свищева назвала неточным выражение «прокачать иммунитет». Она заявила, что иммунная система функционирует как сбалансированный механизм, и чрезмерная её активация может привести к иммунопатологическим состояниям.

В интервью ИА RuNews24.ru Свищева объяснила, что гиперактивация иммунного ответа связана с развитием аутоиммунных и аллергических заболеваний и повреждением собственных тканей.

Эксперт подчеркнула, что вместо выражения «прокачки» целесообразнее говорить об оптимизации иммунного ответа и сохранении иммунного гомеостаза. Мария Свищева отметила, что для нормального функционирования иммунитета важны:

• умеренные аэробные упражнения,
• снижение хронического стресса,
• рациональное питание и вакцинация.