Терапевт Татьяна Беляева указала, что к возрасту 40 лет признаками преждевременного старения могут быть одышка при подъеме на высоту третьего или четвертого этажа, ухудшение физической выносливости и длительное восстановление пульса после физической нагрузки. В беседе с Агентством городских новостей «Москва» она отметила, что нормой считается, когда человек способен справляться с умеренными физическими нагрузками без значительной одышки и резких изменений пульса.

Если у человека возникает одышка на лестнице и пульс восстанавливается медленно, врач советует провести проверку состояния сердца и сосудов. Беляева также пояснила, что преждевременное старение имеет место, когда биологический возраст превышает паспортный на 5—10 лет или более. Такие изменения могут проявляться в виде уменьшения концентрации внимания и памяти, утомляемости от обычных интеллектуальных нагрузок, утраты мышечного тонуса и перестройки состава тела.

Среди признаков, указывающих на необходимость консультации специалиста, она выделила:

• хронические боли в суставах и позвоночнике, не имеющие травматического происхождения,
• постоянную бессонницу,
• усталость, которая не проходит после отдыха.

Ранее врач-гериатр Артём Абраамян обсудил простые тесты, которые можно выполнить в домашних условиях для оценки когнитивных функций. Один из предложенных тестов занимает около двух-трёх минут.