При подготовке домашней аптечки к периоду простуд, следует начать с проверки наличия актуальных препаратов, как подчеркнул врач-терапевт Руслан Мухаметкулов. Основные компоненты такой аптечки он выделил в интервью UfaTime.ru указанными в своей рекомендации.

Терапевт рекомендует избавиться от медикаментов с истекшим сроком годности, поврежденной упаковкой или изменившимся видом. Аптечку целесообразно разделить на три комплекта:

средства для устранения симптомов,

препараты для поддержания здоровья и меры профилактики,

расходные материалы и гигиенические средства.

Мухаметкулов советует в первую категорию включить:

• анальгетики и жаропонижающие средства на основе парацетамола или ибупрофена, в том числе детские формы;
• болеутоляющие для горла: антисептические и снимающие боль спреи и пастилки;
• назальные капли или спреи с сосудосуживающим эффектом для временного облегчения дыхания, а также растворы морской соли для увлажнения слизистой;
• препараты, помогающие при кашле: для разжижения мокроты и смягчения сухого кашля.

Для поддержки организма и профилактики Мухаметкулов рекомендовал приобрести витамины, сорбенты на случай кишечных расстройств и местные противовирусные препараты. В третью группу он отнес:

• термометр,
• защитные маски,
• дезинфицирующее средство для обработки рук, бинты, вату, лейкопластырь,
• одноразовые перчатки и пульсоксиметр.

Терапевт рекомендует держать аптечку в сухом, темном и прохладном месте, без доступа для детей. Все препараты должны сохраняться в оригинальной упаковке с инструкциями, а состав аптечки необходимо обновлять раз в сезон. Если проявляются серьезные симптомы или состояние не улучшается в течение трех–пяти дней, врач настаивает на посещении специалиста.

Ранее врач-терапевт Мари Кристакис обратила внимание на избыточные тесты и медикаменты, предлагаемые женщинам в период менопаузы. Она особо отметила регулярные гормональные исследования, считающиеся излишними для оценки симптомов менопаузы.