По мнению терапевта Дональда Гранта, увлечение горячим душем в холодный сезон — это рискованный шаг. Зимой кожа и так страдает от сухости как в отапливаемых квартирах, так и на морозном воздухе, а воздействие высокой температуры воды только усугубляет процесс потери влаги, — сообщает Утро.ру.

Чтобы не навредить коже, врач рекомендует выбирать комфортную, но не горячую температуру воды. Этот принцип — предпочесть тёплую или прохладную воду — следует применять во всех случаях: принимая душ, умывая лицо и моя руки.

По словам эксперта, зимняя погода — серьёзный агрессор для кожи. Комбинация мороза и сухости воздуха приводит к обезвоживанию, а также провоцирует вспышки кожных заболеваний, включая экзему, акне и псориаз.

По словам терапевта, главное правило ухода зимой — активно увлажнять кожу. Доктор даже подсказал, на что обратить внимание: хороший крем должен содержать липиды и церамиды для питания и защиты.

Из-за морозов кожа сильно пересыхает, поэтому одной из ключевых мер защиты является поддержание адекватного питьевого режима.

Ранее ridus.ru рассказывал пять скрытых признаков деменции престарелых.