101-летний житель китайской провинции Чжэцзян объединил свой секрет долгой жизни с необычной диетой, состоящей из газировки и морепродуктов. Этой новостью поделилось издание The Star. Лу Шицзэн, недавно отметивший свой 101-й день рождения, следует диете, которую многие могли бы посчитать нездоровой. Он заявил, что ежедневно разрешает себе употребление Coca Cola и Sprite, в то время как его любовь к крабам, креветкам и рыбе не знает границ. Также в его рационе регулярно присутствуют сладкие арбузы, груши и мандарины. Придерживаясь такой диеты, он сохраняет бодрость и активность, почти не проявляя признаков заболевания.

Секрет долголетия Лу заключается в простом обычае тратить значительную часть своих сбережений на питание и строгом следовании распорядку дня. Каждые пять дней Лу отправляется на рынок в городе, чтобы запастись свежими морепродуктами, свининой и овощами. Ранее он добирался туда на своем трехколесном велосипеде, однако после падения его семья настаивала на прекращении поездок на нем. За один прием пищи Лу съедает половину чаши риса и целую тарелку крабов. Особое удовольствие для него — это охлажденный Sprite с добавлением нескольких капель белого вина.

Распорядок Лу строго очерчен: он ужинает в пять часов вечера, ложится спать около восьми, а встает в четыре утра. Перед подъемом он два часа проводит, наслаждаясь постельным отдыхом и потягиваниями, чтобы встать в шесть. Обязательной частью дня для него является дневной сон.

Лу отмечает свое здоровье как предмет гордости: «Многие пожилые люди после падения получают инсульты, а я чувствую себя прекрасно. Я даже хорошо помню события своей молодости».

Также он редко подвержен простудам, а его кровяное давление ниже, чем у ровесников. Тем временем, ранее сообщалось о том, что в Японии скончалась старейшая жительница страны — 115-летняя Сигэко Кагава, которая считала, что секретами её долголетия были регулярные прогулки и умственная активность.