В холодное время года, проснувшись утром, зачастую ощущается боль в горле. При этом нет никаких иных простудных симптомов. Врач высшей категории, отоларинголог Владимир Зайцев в беседе с ridus.ru рассказал, что, как правило, это связано с началом отопительного сезона.

Однако не у всех эта проблема носит сезонный характер, для некоторых людей проблема актуальна на протяжении всего года.

Батареи пересушивают воздух в помещении. За ночь слизистая носа начинает отекать, и человек начинает хуже дышать носом, у него открывается рот, что провоцирует пересыхание задней стенки глотки. Естественно, что сухость следующим шагом вызывает небольшое воспаление, дискомфорт, першение и легкую болезненность в горле, — отметил доктор.

Еще одним фактором возникновения боли в горле может быть застой в лимфатической системе.

Человек, когда лежит, обменные процессы у него продолжаются, а со стороны слизистых оболочек есть некие застойные явления. Во время движения происходит лимфодренаж, то есть лимфатическая система работает нормально, а во сне ее деятельность приостанавливается, — пояснил ridus.ru Владимир Зайцев.

Храп также может стать причины боли в горле.

Помимо всего прочего, ночной храп может вызывать такую проблему. Возможно, сам человек об этом даже не догадывается. Здесь нужно спросить свою вторую половину, есть храп или нет. Если есть храп, значит, это могут быть проблемы с аденоидами, проблемы с перегородкой носа и нижними носовыми раковинами. Случаются ночные остановки дыхания — сонное апноэ, — предупредил собеседник ridus.ru.

По словам лора, утром стоит немного походить, выпить любого напитка комфортной температуры и неприятный симптом сам пройдет.

Зайцев также рекомендовал проветривать помещение перед сном, а еще лучше — спать с приоткрытой форточкой. Лор также посоветовал на зимнее время года устанавливать увлажнители воздуха.

Всякие тазы с водой, мокрые полотенца и прочая кустарщина не помогают, — резюмировал врач. © Roman Koval/Pexels

Ранее ridus.ru писал о том, что в период пандемии и сезонного всплеска ОРВИ некоторые люди упорно используют народные способы лечения горла. В ход идут авиационный керосин и горячее пиво. Отоларинголог развеял популярные мифы о лечении боли в небных миндалинах.