Фитнес-тренер Станислав Милославский предостерег от проведения силовых тренировок на пустой желудок и рекомендовал принимать пищу за полтора-два часа перед занятиями. В интервью с "Татар-информ" он подчеркнул, что физическая активность у человека, не позавтракавшего, может привести к снижению уровня сахара в крови. Специалист также обратил внимание на важность состава пищи. Жирную еду организм переваривает медленно, что может вызвать тошноту, особенно при выполнении таких упражнений, как приседания и выпады.

Поэтому перед тренировкой Милославский советует выбирать легкие блюда с минимальным содержанием жиров. Он также отметил, что завтрак перед утренней тренировкой зависит от времени и объема предыдущего приема пищи. Например, если накануне вечером был поздний и сытный ужин, энергия утром может быть в достатке. В случае если последний прием пищи был около 18:00, тренировка без еды может оказаться слишком обременительной.

Ранее врач-кинезиолог Михаил Гаврикин в беседе с Общественной Службой Новостей сообщил, что такие симптомы, как тошнота, слабость, головная боль и высокая температура, могут наблюдаться при тепловом ударе или кишечной инфекции, однако сопутствующие признаки этих состояний различны.