Давно известно, что дефицит витамина D ослабляет иммунитет, вызывает постоянную усталость, а также проблемы с костями и суставами. Но недавнее исследование ученых из университета Южной Австралии показало, что недостаток «солнечного» витамина негативно влияет еще и на здоровье сердечно-сосудистой системы.

Чтобы выяснить как уровень витамина D в организме воздействует на здоровье сердца и сосудов, австралийские специалисты проанализировали генетические данные 267 980 человек, используя метод менделевской рандомизации (метод количественной оценки вариаций генов определенной функции для изучения причинного эффекта модифицируемого воздействия на заболевание), и установили связь между дефицитом «солнечного» витамина и возникновением сердечно-сосудистых заболеваний.

Витамин D.

© pexels.com

Ученые обнаружили, что люди, не получающие достаточного количества витамина D, примерно в два раза чаще страдают сердечными заболеваниями и гипертонией, по сравнению с теми, у кого нет дефицита «солнечного» витамина.

«Тяжелый дефицит витамина D встречается относительно редко, но в условиях, где он действительно возникает, людям очень важно избегать негативного воздействия на сердце», — говорит профессор Элина Хиппёнен, ведущий автор исследования.

Людям, которые редко бывают на солнце, исследователи советуют получать витамин D из продуктов, таких как жирная рыба, яйца, молоко и так далее.

Ранее ridus.ru писал о том, почему витамин D особенно важен для будущих матерей.