Новое исследование, проведенное специалистами из Brigham and Women’s Hospital (США) и Диабетического центра Джослин (США), показало, что людям с сахарным диабетом второго типа стоит заниматься спортом во второй половине дня, так как это может помочь им контролировать уровень глюкозы в крови.

В исследовании приняли участие 2400 пациентов с диабетом второго типа, которые на протяжении всего эксперимента носили записывающее устройство для измерения физической активности. Также участники регулярно измеряли окружность талии и следили за уровнем сахара в крови.

По результатам исследования, опубликованным в журнале Diabetes Care, ученые обнаружили, что у добровольцев, которые занимались физическими упражнениями во второй половине дня, наблюдалось наибольшее снижение уровня глюкозы в крови в первый год эксперимента. Еще через три года участники дневной группы упражнений стали меньше нуждаться в сахароснижающих препаратах.

«Мы знали, что физическая активность полезна для диабетиков, но наше исследование показало, что время активности тоже может быть очень важным для контроля уровня глюкозы в крови», — сказала Джинги Цянь, соавтор исследования.

В будущих исследованиях специалисты хотят подробно изучить основные механизмы, объясняющие, почему время активности может влиять на контроль уровня глюкозы в крови.

Ранее Ученые из Наньянского технологического университета Сингапура установили, что насыщенные жиры способствуют развитию сахарного диабета и могут усугубить симптомы этого заболевания.