Недавнее исследование, проведенное учеными из Департамента физического воспитания и спорта Университета Гранады (Испания), показало, что школьники, которые регулярно занимаются физическими упражнениями, учатся лучше, чем дети, которые этого не делают.

В исследовании приняли участие 109 детей с ожирением или избыточным весом в возрасте от 8 до 11 лет, которые были разделены на две группы. Первая придерживалась своего обычного распорядка дня, в то время как вторая как минимум три раза в неделю в течение 90 минут занималась спортом после школы.

По результатам эксперимента, опубликованным в JAMA Network Open, ученые обнаружили, что регулярные занятия физическими упражнениями улучшают общий интеллект детей, а также так называемый кристаллизованный интеллект, который связан с приобретенными в детстве навыками, такими как чтение, езда на велосипеде, знание родного языка и так далее.

Дети занимаются спортом.

© unsplash.com

Кроме того, программа тренировок значительно улучшила когнитивную гибкость детей, то есть их способность адаптироваться к изменениям, концентрироваться сразу не нескольких задачах и переключать внимание между ними.

«Если у ваших детей плохая успеваемость в школе, не наказывайте их и не лишайте внеклассных занятий спортом, а наоборот, разрешайте посещать их чаще», — говорит Франсиско Ортега, ведущий автор исследования.

Ранее ученые из Университета штата Огайо (США) обнаружили еще одну вескую причину регулярно заниматься спортом с самого детства. По данным проведенного ими исследования, спорт развивает не только физическую, но и психологическую выносливость, которая помогает преодолевать трудности в будущем.