С чудодейственностью жирных кислот омега-3, входящих в состав рыбьего жира, связано множество предрассудков. Его в качестве панацеи используют как в составе БАДов, так и в чистом виде для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний, стимуляции интеллекта и коррекции настроения.

Британские ученые опубликовали в журнале The British Journal of Psychiatry исследование, в котором тщательно изучалось влияние приема омега-3 на состояние людей, страдающих тревожными расстройствами и депрессивными состояниями. Испытуемые употребляли кислоты омега-3 в течение полугода, их состояние и любые изменения отслеживались, регулярно проводились анкетирование и диагностика эмоционального состояния, уровня стресса и качества жизни.

Результаты оказались неутешительными: жирные кислоты омега-3 оказались полностью неэффективными в борьбе за хорошее настроение. Симптомы депрессии и тревожности остались практически неизменны.

Как и большинство БАДов, рыбий жир вызывает дискуссии и является объектом исследований с диаметрально противоположными результатами. 

Ранее «Ридус» писал о двух исследованиях препаратов Vascepa и Lovaza, содержащих компоненты омега-3. Ученые тогда пришли к выводу, что систематический прием этих средств снижает риск появления и развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также сахарного диабета второго типа.