Международная группа исследователей из Швеции, Норвегии, Германии и Испании нашла доказательства, свидетельствующие о том, что женщины, которые живут рядом с парками и лесами, испытывают менее серьезные симптомы предменструального синдрома (ПМС). ПМС — это состояние, с которым сталкиваются многие женщины перед началом менструации. Оно включает болезненность молочных желез, постоянную усталость, перепады настроения, головную боль, проблемы с кожей и волосами, изменения либидо и так далее.

В исследовании участвовали более тысячи женщин в возрасте от 18 до 49 лет, которые жили в разных частях Норвегии и Швеции. Специалисты изучили данные о здоровье участниц и попросили их заполнить анкеты с вопросами об их образе жизни, привычках, месте проживания и симптомах, которые они испытывают во время ПМС.

Парк.

© pexels.com

Проанализировав полученные ответы, специалисты обнаружили связь между степенью выраженности симптомов ПМС и окружающей средой. Женщины, которые большую часть своей жизни прожили рядом с зелеными насаждениями (лесами, садами, парками и так далее), значительно меньше страдали от проявлений предменструального синдрома: у них почти не менялось настроение, не болела грудь, не было вздутия живота, излишней тревожности и проблем со сном.

Исследователи точно не знают, с чем связано подобное воздействие зеленых насаждений на симптомы ПМС, но предполагают, что все дело в том, что жители зеленых районов испытывают меньше стресса.

Ранее ridus.ru писал о том, что сады и парки способствуют улучшению психического здоровья.