Регулярные походы в сауны и бани могут снизить риск возникновения инсульта у людей старше 50 лет. К такому выводу пришли ученые из Финляндии.

Они проанализировали данные 1688 человек, чей средний возраст составлял 63 года. Чтобы установить связь между походами в сауну и частотой развития сердечно-сосудистых заболеваний, специалисты на протяжении 15 лет отправляли группу испытуемых париться.

Оказалось, что на тех, кто посещал сауну 3—7 раз в неделю, приходилось меньше трех смертей в год. Для тех, кто мылся в бане один раз в неделю, этот показатель вырос более чем в три раза.

В статье, опубликованной в издании BMC Medicine, говорится, что регулярный поход в сауну снижает кровяное давление и повышает частоту сердечных сокращений при физических упражнениях.

Профессор Университета Восточной Финляндии Яри Лаукканен также утверждает, что любители бань намного реже испытывают проблемы с работой легких и мозга, чем другие люди, пишет The Sun.

Ранее ученые выявили дешевый продукт для здорового сердца. Оказалось, что цельное необезжиренное молоко и продукты, полученные из него, не способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний.