Многие считают, что сон рядом с домашним животным — это плохая идея, особенно для детей, поскольку считается, что пушистый друг может нарушить сон ребенка. Новое исследование ученых из университета Конкордия (Канада) говорит, что это не так.

Специалисты использовали данные участников более крупного исследования «Здоровое сердце», в котором изучается связь между детским стрессом, сном и циркадными ритмами. Дети и родители заполнили анкеты о режиме и гигиене сна, включающие вопросы о времени отхода ко сну, процедурах перед сном, вещах, обеспечивающих комфортный ночной отдых и т. д. Также ученые спросили о том, спит ли ребенок рядом с домашним животным. Затем исследователи разделили детей на три группы в зависимости от того, как часто они спят со своим питомцем: никогда, иногда или часто.

Присутствие домашнего животного рядом с ребенком не оказывает негативного влияния на его сон

© pexels.com

В течение двух недель маленькие участники носили специальные устройства и заполняли дневники, чтобы отслеживать свой сон. Детей также снабдили домашним устройством полисомнографии на одну ночь, чтобы специалисты могли записывать их мозговые волны (сигналы ЭЭГ) во время сна. После этого ученые сравнили данные трех групп детей по разнообразному диапазону переменных сна, чтобы увидеть, есть ли между ними какие-либо существенные различия.

Результаты, опубликованные в журнале Sleep Health, показали, что присутствие домашнего животного рядом с ребенком не оказывает негативного влияния на его сон, а наоборот, делает его более комфортным и качественным.

Полученные нами данные свидетельствуют о том, что присутствие домашнего животного не влияет на качество сна детей. Также мы обнаружили, что дети, особенно подростки, которые спали со своими питомцами, чаще всего сообщали о более высоком комфорте и качестве сна, — говорит Хиллари Роу, одна из авторов исследования.

Ученые предполагают, что дети воспринимают животных как своих друзей, поэтому им комфортно спать с ними.

Ранее ridus.ru писал про о том, почему школьникам очень важно раньше ложиться спать.