Согласно исследованию ученых из Университетского колледжа Лондона, использование смартфона может улучшить память. По данным специалистов, цифровые устройства помогают людям хранить и запоминать очень важную информацию, что, в свою очередь, освобождает их память для дополнительных менее важных вещей.

В исследовании приняли участие 158 добровольцев в возрасте от 18 до 70 лет, которые должны были выполнить задание для проверки их способностей к запоминанию. Участникам показывали 12 пронумерованных кругов на экране, которые нужно было не забывать перетаскивать вправо или влево. Добровольцы прошли это испытание 16 раз. Одну часть информации о кругах они должны были запомнить самостоятельно, а для другой разрешалось установить напоминания на смартфоне.

Использование смартфона.

© unsplash.com

Результаты эксперимента, опубликованные в Journal of Experimental Psychology: General, показали, что у людей, которые использовали цифровые устройства для хранения сведений о кругах, способность к запоминанию улучшилась в среднем на 18–27%.

«Когда люди использовали внешнее устройство, оно помогало им запомнить информацию, которую они в нем сохранили. Это неудивительно, но мы также обнаружили, что устройство улучшило способность запоминать еще и несохраненную информацию. Мы доказали, что использование смартфонов и планшетов не только не вызывает „цифрового слабоумия“, но даже может немного улучшить нашу память», — говорит доктор Сэм Гилберт, ведущий автор исследования.

Ранее исследователи из Северо-Западного университета (США) нашли еще один веский повод высыпаться. Они обнаружили, что глубокий крепкий сон улучшает память на имена и лица.