Исследование, проведенное учеными из Университета Восточной Финляндии, показало, что подростки, которые регулярно занимаются спортом (бегают, плавают, ездят на велосипеде и так далее), лучше учатся в школе, чем их менее активные сверстники.

Специалисты проанализировали данные более чем 34 тысяч подростков, участвовавших в крупном исследовании 2015 года «Укрепление здоровья школьников». Исследователи обнаружили, что физическая активность в свободное время, особенно умеренная и интенсивная, связана с улучшением концентрации и математических способностей, а также с более высокими оценками в школе по всем предметам.

Кроме того, ученые установили, что ежедневная физическая активность снижает вероятность возникновения эмоционального выгорания у школьников на 24% и способствует получению удовольствия от обретения новых знаний на уроках.

«Физическая активность в свободное время может быть эффективным способом облегчить связанный с учебой стресс и принести значительную пользу как процессу обучения, так и самочувствию школьника», — сказал Юусо Юссила, ведущий автор исследования.

Ранее ученые из Мельбурнского королевского технологического института выяснили, что дети, чьи мамы и папы курят, имеют больше поведенческих проблем и хуже учатся в школе по сравнению с сыновьями и дочерьми некурящих родителей.