Ученые-химики из университета Монаша (Австралия) выяснили, какие эфирные масла лучше всего поднимают настроение и снижают тревожность и почему именно они так полезны для здоровья головного мозга.

Эфирные масла представляют собой смесь летучих соединений, извлеченных из растений, которые используются для ароматерапии.

Ароматерапия в определенных условиях улучшает эмоциональное состояние человека, в том числе снижает тревожность и депрессию. Однако для достижения положительных результатов необходимо понимать, какие именно типы масел лучше всего для этого подходят и в каком количестве их использовать, — сказала профессор Луиза Беннетт, ведущий автор исследования.

Эфирные масла представляют собой смесь летучих соединений, извлеченных из растений, которые используются для ароматерапии.

© pexels.com

По результатам исследования, опубликованным в журнале Neurochemistry International, ученые обнаружили, что лучше всего настроение поднимают эфирное масло лаванды и розмарина, а масло можжевельника обладает антимикробными или цитотоксическими свойствами (цитотоксины запускают процесс некроза внутри злокачественных клеток). Также специалисты выяснили, что взаимодействие эфирных масел с естественным высоким уровнем аскорбата (например, витамина С) в мозге может оказывать антиоксидантное действие, за счет которого и улучшается настроение.

В будущем исследователи планируют создать на основе эфирных масел ряд лекарственных средств.

Мы разрабатываем целый ряд средств на основе эфирных масел. Потенциально они смогут помочь при лечении депрессии, инфекций, воспалений и даже рака, — говорит профессор Беннетт.

Ранее ridus.ru писал о том, почему не нужно расстраиваться из-за мелочей.