Бизнес-психолог Виктория Харитонова поделилась с газетой «Известия» своим мнением по поводу того, что синдром самозванца может проявляться как у новичков, так и у опытных профессионалов. Эксперт подчеркнула, что данный синдром возникает, когда человек не связывает свои достижения с личными качествами и усилиями.

Человек может считать, что ему всего лишь повезло, и что он обманным путем добился своих успехов, которые в конечном итоге будут раскрыты.

Важным шагом, по мнению специалиста, является умение выявлять моменты, когда человек начинает автоматически обесценивать свои достижения.

Например, можно подумать: «Меня просто повысили, потому что не было других подходящих кандидатов». В таких случаях стоит остановиться и задать себе вопрос: «Какие именно шаги я предпринял, чтобы это стало возможным?»

Психолог также посоветовала прекратить воспринимать возможные ошибки как угрозу и избегать сравнения себя с окружающими.

Уверенность не формируется благодаря внешнему одобрению, она развивается изнутри — когда вы перестаете вести борьбу с самим собой.

Резюмировала эксперт. Ранее другой бизнес-психолог, Юлия Куликова-Цай, отметила, что возраст продолжает играть важную роль в процессе трудоустройства.