Укачивание представляет собой неудобство, связанное с вестибулярной системой, которое, как правило, не требует обязательного медицинского вмешательства, однако поддается корректировке через определённые поведенческие реакции. В интервью с RT об этом сообщил врач-терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.

«Ключевой момент заключается в том, чтобы не находиться на месте вблизи колеса автомобиля или автобуса. Важно избегать отвлечений на различные предметы и концентрировать взгляд вперёд, держать уровень горизонта перед глазами», — пояснил специалист.

Кондрахин также подчеркнул, что питание в процессе передвижения на транспорте не рекомендуется. Для облегчения состояния могут помочь вода, жвачка или мятные конфеты, добавил врач.

«Это обычное состояние, которому подвержены многие в различной степени. Тем не менее, чтобы минимизировать проявления, следует тренировать вестибулярный аппарат. Для этого существует множество методов… Также имеются препараты, которые действительно облегчают проявления укачивания», — отметил специалист.

В случае выраженных симптомов он рекомендовал обратиться к отоларингологу. Этот специалист проведёт диагностику дисбаланса, назначит курс лечения и предложит необходимые упражнения.