Гастроэнтеролог поликлиники №12 Люберецкой областной больницы Калимат Багатова в беседе с РИА Новости отметила, что среди наиболее полезных масел выделяются льняное, кунжутное и тыквенное. Их употребление способствует снижению уровня холестерина, а также оказывает противовоспалительное воздействие на желудочно-кишечный тракт.

Багатова выделила льняное масло как наиболее эффективное, далее следуют кунжутное и тыквенное масла. Гастроэнтеролог рекомендует использовать эти масла в сочетании с другими продуктами, добавляя их в уже готовые каши и супы. При этом врач предупредила, что прием масел на пустой желудок может вызвать развитие желчнокаменной болезни или спровоцировать приступ острой желчной колики.