Согласно информации, предоставленной РИА Новости врачом-оториноларингологом и пластическим хирургом Владимиром Беликовым, отказ от употребления алкоголя, сон с поднятым изголовьем, снижение избыточной массы тела и лечение причин, вызывающих заложенность носа, могут помочь в борьбе с храпом. Беликов подчеркнул, что лечение храпа требует принятия мер, направленных на управление факторами риска. Эти меры включают отказ от алкоголя и седативных препаратов за несколько часов до ночного отдыха, сон с приподнятым изголовьем, борьбу с избыточным весом, а также лечение причин затрудненного носового дыхания, к числу которых относятся искривление носовой перегородки, наличие полипов и насморк.

Кроме того, врач указал на существование специальных устройств, которые могут помочь в устранении храпа, включая оральные приспособления, помогающие выдвинуть нижнюю челюсть вперед или зафиксировать язык в определенном положении. Также Беликов отметил наличие хирургических методик, таких как увулопалато- и фарингопластика, предполагающих ремоделирование язычка, мягкого нёба и стенок глотки. По словам специалиста, такие операции могут быть эффективны для некоторых пациентов, хотя в ряде случаев эффект может носить временный характер. В тех случаях, когда человек или его партнер замечает наличие храпа, Беликов настоятельно рекомендует пройти обследование на предмет синдрома обструктивного апноэ сна.