Доктор Светлана Бирюкова, являющаяся нутрициологом, гастроэнтерологом и гепатологом, поделилась информацией о том, что постоянное ощущение усталости, чувство тяжести после приёма пищи и стремление к сладкому могут свидетельствовать о перегрузке печени. В интервью «Газете.Ru» она подчеркнула, что печень выполняет ключевую роль в обмене энергии и обезвреживании метаболических продуктов, и при её нарушении организм может начать экономить энергию.

По мнению специалиста, внимание также должно привлечь:

• чувство дискомфорта после употребления жирной пищи,
• появление горечи во рту,
• возникновение вздутия,
• зуд или сухость кожи без явных причин.

Бирюкова также отметила, что дисфункция печени может негативно отражаться на концентрации, памяти, вызывать ощущение «замедленности» и внезапные потери энергии.

Доктор медицинских наук Юрий Конев, кардиолог и геронтолог, в интервью НСН отметил важность регулярных активных перерывов для тех, кто ведёт сидячий образ жизни.