Врач-терапевт и профпатолог из клиники «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая предоставила рекомендации по подготовке к крещенским купаниям. Специалист советует тщательно подобрать экипировку, взяв с собой обувь с нескользящей подошвой, полотенце, махровый халат, резиновую шапочку и комплект сухой одежды. Эти меры помогут сделать купание в ледяной воде более безопасным, сообщила она в интервью с изданием «Газета.Ru».

Бурнацкая указала на небезопасность прыжков в воду и погружений с головой, советуя ограничить пребывание в проруби одной минутой. Врач отметила, что ледяная вода вызывает значительный спазм кожных сосудов, что ведёт к изменению кровотока: основная масса крови направляется к внутренним органам.

После выхода из воды, необходимо вытереться полотенцем и немедленно надеть теплую одежду. Для дальнейшего согревания рекомендуется выпить горячий чай, добавила специалист.