Врач высшей категории по акушерству и гинекологии, специалист в области ультразвуковой диагностики, нутрициологии и превентивной интегративной медицины, Елена Коновалова, пояснила, что в период праздников набор веса часто связан с задержкой воды в организме. В беседе с РИАМО эксперт подчеркнула, что праздничные застолья обычно включают в себя большое количество солёных блюд, соусов, полуфабрикатов, сладостей и выпечки, что способствует задерживанию жидкости в организме.

Как отметила специалист, после завершения праздников необходимо вернуться к основам здорового образа жизни, включая соблюдение режима сна, умеренные порции пищи, адекватное потребление воды и регулярные умеренные физические нагрузки.

Ранее доктор медицинских наук и диетолог Маргарита Королёва в интервью с Общественной Службой Новостей отметила, что в ходе новогодних праздников возможно было набрать не более полтора килограмма жира.