Терапевт Евгений Космынин пояснил, как распознать осеннюю хандру и отличить её от депрессии. Он отметил, что временные ощущения усталости, сонливости и понижения настроения могут быть вызваны уменьшением солнечного света и обычно проходят после изменения обстановки или отдыха.

В разговоре с «Газетой.Ru» Космынин подчеркнул, что депрессия отличается длительностью более двух недель, выраженными симптомами, влиянием на повседневную активность и появлением физических признаков. При депрессии могут наблюдаться серьёзные нарушения сна и аппетита, справиться с которыми самостоятельно весьма трудно. Специалист добавил, что если подобные состояния появляются каждый год в одно и то же время или сохраняются несколько недель, следует обратиться за консультацией к врачу.