Людям, стремящимся сбросить вес, рекомендуется увеличить потребление овощей. С таким советом выступила врач-эндокринолог Мария Калошина в беседе с РИА Новости.

По её словам, овощи богаты клетчаткой, которая обеспечивает продолжительное ощущение сытости, способствует поддержанию стабильного уровня сахара в крови и помогает уменьшить содержание холестерина.