Врач и популярный телеведущий Александр Мясников отметил, что людям, которые не имеют проблем со здоровьем, не следует заниматься самолечением и дополнительно принимать препараты магния.

В разговоре с НСН эксперт подчеркнул, что для восполнения уровня магния в организме вполне достаточно включать в рацион такие продукты, как:

• картофель,
• гречневая крупа,
• рис,
• творог,
• сыр,
• зелень
• и хлеб.

Специалист указал, что недостаток магния может представлять опасность при заболеваниях, таких как атеросклероз и аритмия, а также при угрозе инфаркта и инсульта.

Ранее кандидат медицинских наук, эндокринолог клиники «Медицина» (руководимой академиком Ройтбергом) Наталия Тананакина сообщила, что дефицит магния и витамина В2 может быть причиной головных болей.