В эфире популярной программы «О самом главном», транслируемой на телеканале «Россия 1», врач и телеведущий Александр Мясников высказал свое мнение о неосмотрительном следовании рекомендациям относительно суточного потребления воды. Речь специалиста можно посмотреть на платформе «Смотрим», где доступен соответствующий выпуск.

Александр Мясников отметил, что многие известные личности советуют пить значительное количество воды, однако такая рекомендация не всегда должна быть исполняема бездумно. Он пояснил:

Вы знаете ли, не всегда находите время задуматься: вам говорят пить воду, и вы пьете, часто больше рекомендуемых двух литров. При этом, вы забываете, что с пищей также поступает почти литр жидкости.

Доктор подчеркнул, что прием чрезмерного количества воды — более трёх литров — может привести к снижению концентрации соли в организме. Это опасно, так как может вызвать неприятные симптомы, среди которых судороги, головная боль и усталость. В некоторых случаях, по словам специалиста, недостаток натрия способен привести к опасным последствиям, вплоть до летального исхода.